고령의 가족 구성원을 가진 모든 사람들을 위한 유용한 팁
여러분은 아마도 노화의 징후와 싸우는 것에 관한 많은 통념에 노출되었을 것이다.
만약 당신이 당신의 젊은 생명력에 매달릴 수 있는 새로운 방법을 줄 수 있는 조언을 원한다면, 계속 읽으세요.
만약 여러분이 숫자에 대한 스트레스를 멈추는다면, 여러분은 나이가 더 잘 들도록 도울 것이다.
많은 사람들은 그들의 나이와 몸무게와 같은 것에 너무 많은 시간을 집중한다.
당신은 당신의 숫자에 집중하는 사람에게 돈을 지불할 가능성이 높으므로 그것들에 대해 걱정하지 말아라.
건강한 관계를 유지하고, 건강한 방식으로 노화를 할 때, 강한 사회적 서클을 유지하는 것은 매우 중요하다.
지역사회에 적극적으로 참여하는 것은 더 길고 건강한 삶 둘 다에 묶여 있다.
사회적인 관계를 유지하는 것은 여러분이 젊게 보이고 느끼는 것을 유지하는데 도움이 될 수 있으므로, 여러분의 인생에서 중요한 사람들과 연결하십시오.
숫자에 너무 신경 쓰지 마라.
인생의 큰 일에 주의를 기울이고, 숫자에 너무 얽매이지 마라.
만약 당신이 당신의 허리띠 아래 몇 년을 가지고 있는지, 저울에 있는 숫자, 그리고 얼마나 많은 것을 잃었는지에 대해 숙고하면서 시간을 보낸다면, 당신은 젊음을 유지하는 데 있어서 정말 중요한 것들을 위한 공간을 덜 남겨놓게 된다.
우리는 나이가 들면서 때때로 문장을 완성하는 것을 잊어버리고, 때로는 훨씬 더 심각한 문제에 직면한다.
우리는 더 이상 우리 자신을 돌볼 수 없는 지경에 도달한다.
이때가 되면 좋은 요양원이나 요양시설을 선택하는 것이 올바른 선택이 될 수도 있다.
비록 이것이 때때로 고통스럽고 불편하지만, 많은 경우에 그것은 최선의 선택이다.
보살피고 경험이 많은 의료 전문가들은 집안일과 유지보수를 도울 수 있는데, 그렇지 않으면 혼자 계속 해야 한다면 방치될 수도 있다.
당신이 어디에 있든, 그리고 당신이 누군가와 함께 있을 때마다 기쁨을 퍼뜨리도록 노력하라.
다른 사람들을 행복하게 하는 것은 의심할 여지 없이 당신 역시 행복감을 느끼게 할 것이다.
행복을 전파하는 데는 돈이 들지 않는다.
그것은 또한 다른 사람에게 주어질 때 값을 매길 수 없다.
집에 개인적인 터치를 추가해라.
우리는 나이가 들면서 어쩔 수 없이 평생의 집을 떠나야 한다.
새 집으로 이사할 때는 편안함을 주고 환영을 받을 수 있는 아이템으로 집을 꾸미는 것을 잊지 말아야 한다.
당신이 긍정적인 우정을 만들 때 그들은 아름답고 활기찬 태도로 당신을 반성한다.
사람은 새로운 우정을 쌓기엔 결코 나이가 많지 않다.
나가서 사람들을 만나서 친구를 사귀어라, 너는 더 오래 살고 더 행복하게 살 것이다.
나이가 들면서 피부를 보존하고 싶다면 파운데이션과 파우더를 피하십시오.
나이가 들수록 피부에는 더욱 수분을 공급해야 할 것이다.
아이라이너, 마스카라, 립글로스와 같은 덜 거슬리는 제품들에 기초하여 화장을 해보아라.
삶은 탐구되고 음미할 필요가 있다.
자신을 위한 이정표를 세우고, 그들에게 다가가면 자신을 자랑스럽게 느껴라.
나이가 들수록 눈은 각별한 주의가 필요하다.
나이가 들면서 시력 감퇴가 어느 정도 불가피하지만 정기적인 안과 검진, 검진 등을 통해 눈에 해로운 안과 질환을 예방하는 데 선제적으로 나설 수 있다.
극한의 환경 조건을 피하도록 하십시오.
만약 당신이 너무 덥거나 추울 때 밖에 있다면, 당신은 정말로 당신의 피부를 상하게 할 수 있다.
이러한 온도 극단은 조기 노화나 피부암까지 초래할 수 있다.
균형 잡힌 호르몬을 갖는 것은 나이가 들수록 모두에게 중요하다.
만약 당신의 호르몬이 떨어져 있다면, 당신은 살이 찌고, 잠을 자지 않고, 우울함을 느끼는 등 모든 종류의 문제를 겪을 수 있다.
이는 부정적인 피드백 주기를 유발할 수 있다.
호르몬 불균형을 조절하는 방법에 대한 가장 좋은 조언은 의사와 상의하십시오.
이것은 엄청난 방법으로 당신의 만년에 도움이 될 수 있다.
여러분은 아마 전에 몰랐던 몇 가지 노화 방지 팁을 배웠을 겁니다.
젊음을 유지하기 위해서는 새로운 아이디어에 개방적인 자세를 유지할 필요가 있다.
오늘날 사람들은 이전보다 더 오래 좋고 건강한 삶을 유지하기 위해 현대 사상의 혜택을 받고 있다.